Bambur: Otvorena komunikacija je put do rješenja

Podrazumijevamo da partner misli isto šta ja mislim i da ima iste vrijednosti koje ja imam, a zapravo to nikad nije eksplicitno iskomunicirano. Zapravo, jedna otvorena komunikacija je put do rješenja i pravljenja nekakvog kompromisa, ukoliko je on, naravno, moguć - kazala je u emisiji Srećan dan, na Televiziji E,  psihoterapeutkinja Darija Bambur.

Moguće je održavati stabilnost u vezi i braku, kaže  Bambur, isto kao i ličnu stabilnost, jer je to nešto uvijek preispitujemo, objašnjava ona, pa potrebi prilagođavamo, pratimo šta je potrebno kako individualno, tako i u, kako kaže, partnerskom odnosu.

- Kad određene teme počnu da se ponavljaju, određena vrsta konflikta, razlozi za konflikt i onda nekako oba partnera dođu do te neke bezizlazne pozicije, pozicije bespomoćnosti, zaglavljenosti, kad priznaju jedno drugom da zaista imaju problem, koji treba možda na neki drugačiji način da rješavaju - rekla je Bambur.

Priznanje da problem postoji, objašnjava Bambur, je najvažniji korak da se riješe problemi u vezi.

- Ponekad se dešavaju situacije u kojima jedan partner tvrdi da problem postoji, a druga strana to negira. Međutim, ukoliko jedan od partnera osjeća da problem postoji, onda on sigurno i postoji. Možda nije baš tačno takav, kakvim ga taj prvi partner, koji ga uočava, predstavlja, ali u svakom slučaju problem postoji. Tako da konstatovanje da imamo na čemu da radimo jeste prvi korak - naglasila je Bambur.

Frustracija i bijes mogu eskalirati do nivoa agresije, objašnjava Bambur, što je problem koji zahtijeva dodatnu vrstu podrške i pomoći da se riješi.

- Ako govorimo o nekom manjem intenzitetu, dobro je ako primjećujemo kod sebe taj obrazac, i ako  primjećujemo da ne dovodi do nekog razrješenja, da nam ne daje rezultat koji smo mi željeli, dobro je onda unaprijed razmisliti kako bi naredni put željeli da reagujemo i unaprijed imati ideju o tome šta uraditi sljedeći put, umjesto onoga što inače radim. To jednostavno zvuči, ali nije baš tako, zato što taj proces uključuje našu tu svjesnost o tome da mi uopšte osjećamo tu emociju, to je ono što nam može zvučati čudno, ali mi nekad uopšte nijesmo svjesni da osjećamo to što osjećamo, recimo ljutnju, to uključuje tjelesnu svjesnost o tjelesnim senzacijama i imenovanje te emocije, svjesnost da je to je ljutnja. Zvuči razumljivo, i zapravo je u praksi to jedan proces koji se razvija - istakla je Bambur.

Ukoliko se govori o tipičnom scenariju, kaže Bambur, u kom druga osoba postaje uznemirena, bespomoćna i prepreplavljena, navodi ona, ono što može pomoći jeste da partner stane i, kako kaže, pomogne joj da se umiri u tom trenutku.

Mnogi parovi dolaze na bračno savjetovanje na početku odnosa, kaže Bambur, što je veoma dobro zato što je kroz razgovor sa, kako kaže,  nekim trećim lakše da razumiju bolje i dođu do zaključaka koje su to važne  životne vrijednosti i kako žele da budućnost izgleda.

- Često u onoj ružičastoj fazi, kad smo zaljubljeni, nekako podrazumijevamo stvari. Podrazumijevamo da partner misli isto šta ja mislim i da ima iste vrijednosti koje ja imam, a zapravo to nikad nije eksplicitno iskomunicirano. Tako da kada se dese nesuglasice u tom polju, prvi korak je da priznamo sebi da prvi put kad smo se dogovarali nijesmo to radili baš svjesno, hajde sad da vidimo šta s tim. Zapravo, jedna otvorena komunikacija je put do rješenja i pravljenja nekakvog kompromisa, ukoliko je on, naravno, moguć - poručuje Bambur.