"ČEK-Četvrtak u Evropskoj kući" u znaku komunikacije i mentalnog zdravlja

Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, Evropska kuća organizuje ciklus besplatnih radionica komunikacionih vještina koji će biti održan od 10. do 24. oktobra.
Radionice će biti realizovane u prostorijama Evropske kuće u Podgorici, a prva u nizu biće održana 10. oktobra – upravo na Svjetski dan mentalnog zdravlja. Preostale radionice planirane su za 16. i 23. oktobar, u skladu sa dinamikom programa "ČEK – Četvrtak u Evropskoj kući", prepoznatog po temama važnim za lični rast i dobrobit zajednice.
- Program obuhvata tri interaktivne radionice posvećene osnaživanju komunikacionih vještina u izazovnim i emocionalno zahtjevnim situacijama. Tokom susreta, učesnici će imati priliku da uče o osnovama komunikacije i asertivnosti, ovladaju tehnikama "ja-poruka" i aktivnog slušanja, te razviju vještinu postavljanja granica i izgovaranja "ne" bez osjećaja krivice - navedeno je u najavi Evropske kuće.
Radionice će voditi psihološkinja i psihoterapeutkinja Milena Žujović, osnivačica Psihološkog centra Psihosfera, sa višegodišnjim iskustvom u primjeni principa transakcione analize u individualnom i grupnom radu. Program kombinuje teorijski okvir sa praktičnim vježbama, uključujući igre uloga, vođene diskusije i refleksivne aktivnosti koje podstiču aktivno učenje i ličnu promjenu.
Kako su rekli iz Evropske kuće, cilj radionica je da učesnici nauče kako da jasno i smireno izraze sopstvene potrebe i emocije, da grade zdravije odnose kroz bolje slušanje i razumijevanje, te da steknu samopouzdanje u komunikaciji. Kroz sigurno i podržavajuće okruženje, biće podstaknuta razmjena iskustava i zajedničko učenje.
Svaka radionica počinje u 18 sati i traje 150 minuta, a učešće je besplatno i dostupno svim zainteresovanim građanima. Broj mjesta je ograničen, pa je prijava obavezna.
- Ne ČEK-aj – pretvori četvrtak u Evropskoj kući u priliku da razviješ komunikaciju koja unapređuje odnose i čuva mentalno zdravlje - poručuju iz Evropske kuće.